Megan
Администратор
- Регистрация
- 20 Фев 2015
- Сообщения
- 175.669
- Реакции
- 345.913
Календарь тренировок обновляется ежемесячно.
Каждый месяц выходят 4 новые тренировки, остальные берутся в разных вариациях из архива и могут повторяться. Библиотека тренировок достаточно большая, за несколько лет.
Каждая тренировка длится примерно 28-35 минут (с разминкой и растяжкой)
Пример тренировок на неделю:
- верхняя часть тела (руки, спина, иногда пресс)
- силовая тренировка
- пресс
- кардио
- бедра/ноги
- тренировка на все тело
-...
Скачать могут только VIP и Platinum пользователи https://infokursy.com/account/upgrades
Каждый месяц выходят 4 новые тренировки, остальные берутся в разных вариациях из архива и могут повторяться. Библиотека тренировок достаточно большая, за несколько лет.
Каждая тренировка длится примерно 28-35 минут (с разминкой и растяжкой)
Пример тренировок на неделю:
- верхняя часть тела (руки, спина, иногда пресс)
- силовая тренировка
- пресс
- кардио
- бедра/ноги
- тренировка на все тело
-...
Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на infokursy.com
Скачать могут только VIP и Platinum пользователи https://infokursy.com/account/upgrades
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Клуб Контент-завод (октябрь 2026) [Артур Хорошев]
- Протоколы лечения системой DAMON [Тариф урок 3] [Ильяр Нуртдинов]
- Женщина под ключ [Тариф С групповой поддержкой] [Мадина Калонова]
- Dressomania. Искусство классического мужского гардероба [Дмитрий Астахов]
- Протоколы лечения системой DAMON [Тариф урок 1] [Стюарт Фрост, Гуалтьеро Манделли]
- Протоколы лечения системой DAMON [Тариф урок 2] [Дмитрий И]