Завтрак для прилива сил за 5 минут: ежедневно [Андрей Попов]

[Megan]

Складчина: Завтрак для прилива сил за 5 минут: ежедневно [Андрей Попов]



Почему кофе не работает? Правильный завтрак даёт энергию!

Эта книга предлагает 7 завтраков на неделю: понедельник адаптогены (ашваганда, родиола, женьшень), вторник витамины B будят лучше кофе, среда железо против усталости, четверг омега-3 для мозга, пятница гликоген на целый день. Суббота восстановление, воскресенье детокс. Вы узнаете хронотип (жаворонки/совы/голуби), ноотропы в еде, кофе + адаптогены и предотвращение послеобеденного спада. Семейные бранчи включены!

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 349 руб.




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться