Выпирающий живот. Упражнения [Анастасия Лунегова]

[Кутраппали]

Выпирающий живот в нижней части- запрос многих женщин.
⠀
Вот всё вроде нормально, сама стройная, лишнего веса нет, «верхний» пресс даже рельефится, а внизу этот «фартук», который никак не уходит и вываливается от стакана воды!
⠀
ПОЧЕМУ?
1️⃣ Нарушение положение таза и грудного отдела относительно друг друга:
▪ Увеличенный лордоз поясницы
▪ Нормальный лордоз, но плохое сгибание поясничного отдела
▪ Плохое распределение движение по спиральным линиям тела
▪ Плохая подвижнос...

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на infokursy.com

Что бы скачать данную тему на сайте https://infokursy.com. Нужно оформить Подписку в своем профиле, https://infokursy.com/account/upgrades