Управление гневом, злостью и агрессией [Уильям Дж. Кнаус]

[Megan]

Складчина: Управление гневом, злостью и агрессией [Уильям Дж. Кнаус]



Если гнев и агрессия мешают вашим отношениям, карьере, здоровью и счастью, "Управление гневом, злостью и агрессией" поможет вам справиться с этими негативными эмоциями - и улучшить свою жизнь. Эта рабочая тетрадь, опирающаяся на методы когнитивно-поведенческой терапии и рационально-эмотивно-поведенческой терапии, содержит мощные инструменты и упражнения, которые научат вам преодолевать разрушительный гнев раз и навсегда.

С помощью этого руководства вы сможете:

Распознавать и преодолевать причины, провоцирующие гнев
Научиться гасить гнев
Прекратить порочный круг обвинений
Выдерживать негативные эмоции
Иметь дело с агрессивными людьми
Восстановить разрушенные отношения
Страниц: 240
Формат: скан pdf
Стоимость: 920




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться