Слив Курса Специфика работы со сколиозом [Центр Практика] Смыгина Екатерина

[Megan]

Специфика работы со сколиозом

Спойлер: Ушло время однозначных представлений о том, что такое сколиоз и как тренеру строить тренировочный процесс у клиентов с такой особенностью.
Алгоритмы, где вам предлагают «играть» с количеством повторений на разные стороны опровергаются. А методики, где что-то растягивают и что -то качают всё больше и больше кажутся сомнительными и часто не приносят результата. Всё больше случаев, когда тренеры, используя простое правило «не перегружай, создавай равномерную нагрузку на основные группы мышц», вдруг получают потрясающий эффект выравнивания тела, а у другого человека при этом же подходе такого эффекта не наблюдается! Почему так происходит? Оказывается, каждый случай уникален и требует от тренера больше знаний и умений, как для оценки сколиотической дуги, так и для создания программы тренировок.

На нашем семинаре мы полностью погрузимся в эту тему, начиная с классификации видов сколиоза, понимания этиологии и знания разницы с функциональной асимметрией до создания тренировочных программ. В качестве основы для создания коррекционной программы будет использована теория миофасциальных цепей, посредством которых наше тело представляет собой целостную систему - биотенсегрити. В нашей биотенсегрити всё взаимосвязано и взаимозависимо! Теория изолированной проработки мышц остаётся для бодибилдиров, где цепь - гипертрофия (косметика). Нам же для коррекционных тренировок необходимо сбалансировать нашу тенсегрити насколько это возможно. И для людей со сколиозом и асимметрией это первостепенная задача. Это как в починке автомобиля после аварии. Необходимо сначала восстановить геометрию каркаса (рамы), а уже потом заниматься косметическим ремонтом.

Вашему вниманию будет предложено рассмотреть несколько научных разработок в этой области, проведенных Томасом Майерсом, Леопольдом Вюске и Андрю Флеммингом. Мы определим в их работах то общее, что и возьмем как основу для тренировочного процесса. Важно понимать, что Движения человека вовлекают практически все цепи одновременно, но в разных пропорциях и с разной задачей: направление движения, ускорение, торможение, стабилизация. задача тренера анализировать типичные движения, видеть дисфункции и дисбалансы, подбирать специальные коррекционные упражнения.

Погрузитесь в этот удивительный мир движения через понимание биомеханических и миофасциальных цепей!


1 Блок
Теоретическая база:

• Теория возникновения сколиоза
• Отличия сколиотической болезни от функциональной асимметрии осанки.
• Исследования при сколиозе.
• Значимые данные по рентгену и функциональный разбор рентгена.
• Функциональные тесты.
• Восходящая и нисходящая причина сколиоза.
• Обзор классической методики ЛФК при сколиозе и изменение парадигмы при работе с асимметриями.
• Теория и функциональные тепы укорочения ноги.
• Классификация сколиоза
• Разбор сколиоза по плоскостям движения.
• Распределение блоков по Шрот.
• Знаменитые исследователи сколиоза и школы.
• Практика движения и опорности тела с использованием мягких подушек.

2 Блок
Создание тренировочного процесса на основе работы нервной системы и три способа создания движения:

• Техники дыхания.
• Техники локальных мобилизационных упражнений основанных на 3 способах создания движения.
• Мастер-класс работы со сколиозом по блокам.
• Техники глобальных мобилизационных упражнений.

3 Блок
Создание тренировочного процесса с использованием МФЦ:

• Миофасциальное единство и мышечные цепи
• Тенсегрити как модель человеческого тела
• Фасция и движение
• Принципы работы цепей. Биомеханическое единство
• Фасциапьный подход в фитнесе
• Мастер-класс с использованием эластичных лент (гирь) для глобальных мобилизационных упражнений.
• Техники стабильности.
• Техники функциональной тренировки и интеграции движения.

СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться