Сначала станьте здоровыми: здоровое Кето и интервальное голодание [Эрик Берг]

[Megan]

Складчина: Сначала станьте здоровыми: здоровое Кето и интервальное голодание [Эрик Берг]



В этой книге Эрик Берг, всемирно известный специалист по питанию, делится научно обоснованными рекомендациями по правильному питанию, основанными на принципах Здорового Кето® и интервального голодания. С помощью простых и доступных объяснений автор раскрывает секреты достижения оптимального здоровья, поддержания нормального веса и улучшения общего самочувствия.

Что вас ждет в книге:

Подробное объяснение, как питание влияет на уровень сахара и инсулина в организме.
Практические советы по переходу на кетогенное питание и внедрению интервального голодания.

Рекомендации по выбору продуктов, которые помогут нормализовать обмен веществ и снизить уровень инсулина.

Эта книга поможет избавиться от лишнего веса и почувствовать себя здоровыми и энергичными.

Форматы: epub, fb2, pdf, mobi, fb3, zip





СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться