Секреты антикосточки и греческой стопы - Маматов (2017)

[Кутраппали]

Секреты антикосточки и греческой стопы (2017)
Алексей Маматов

Покрасневшие и опухшие ноги – типичное последствие современной жизни. Малоподвижный образ жизни, врожденная слабость связок и сухожилий, хождение босиком по плоским поверхностям, узкая и неудобная обувь, большие каблуки, стоячая работа – все это портит состояние ваших ног день ото дня.

Самостоятельная коррекция косточки с помощью 3-х комплексов, которые надо чередовать.
Каждый комплекс длится 5-10 минут.
Понадобятся мячик и скалка.
Курс ориентирован на 3 разных группы:

• Новичков (всё закостенело, ничего не делают)
• Те, кто что-то делают (бегают, прыгают, тянутся, но косточка не уходит)
• Те, кто достиг каких-то успехов, но не может убрать косточку полностью

Подробнее:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться