Сборник рецептов «Высокая овощная кухня без глютена и молока» [anna_p_nutritionist] [Анна Петрова]

[Megan]

**Складчина: Сборник рецептов «Высокая овощная кухня без глютена и молока» [anna_p_nutritionist] [Анна Петрова]**

Сборник рецептов без глютена, молока и сахара с акцентом на вкусные и простые блюда. В каждом рецепте подробно описана технология приготовления. Эти блюда помогут вам разнообразить рацион с пользой для организма. В сборнике 29 рецептов, включая вафли, салаты, котлеты, первые блюда, десерты и многое другое!

**Список рецептов**

*Вторые блюда:*

- Скумбрия печеная
- Вафли из тыквенного жмыха
- Рис с морским коктейлем и томленой морковью
- Фарината с овощами
- Капустные “стейки” и острая томленая курица
- Подкопченная редька «фри» и куриные ножки под соусом из лисичек
- Рулет из филе индейки с белыми грибами
- Мексиканская гречка
- Острая морковь маринованная
- Куриные сердечки с пареными овощами
- Индейка с овощной лапшой и ламинарией
- Вафли из овсянки с нежным паштетом
- Свекольный салат
- Котлетки белоснежные
- Белковая овсянка
- Вафли из пророщенного маша с зеленым лучком
- Колечки мясные
- Похлебка бобовая
- Рыбные вафли

*Десерты:*

- Розовые рогалики
- Пирожки “клетчкатка и йод”
- Морковные вафли с горьким шоколадом и манговым муссом
- Печенье “2 шоколада”
- Тыквенные пряные колечки
- Вафли смородиновые с кремом авокадо
- Смузи “цинковый концентрат”
- Вафли с кешью шоколадные высокобелковые с соусом
- Сырники из тофу
- Кокосовые вафли

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться