Сам себе тренер [Олег Орлов]

[Megan]

[Складчина: Сам себе тренер [Олег Орлов]]

Курс предлагает разборы всех упражнений, доступных в тренажерном зале, и рассматривает влияние правильной биомеханики на тренировки. В программе более 100 упражнений, готовые тренировки разделены на 3 уровня сложности, а также предоставляется базовая информация о биомеханике и ее важности для успешных тренировок.

**Программа курса:**
- Модуль 1. TRX
- Модуль 2. Упражнения на грудные мышцы
- Модуль 3. Упражнения на мышцы спины
- Модуль 4. Упражнения на руки
- Модуль 5. Упражнения на ноги и ягодицы
- Модуль 6. Упражнения на плечи
- Модуль 7. Упражнения на пресс
- Модуль 8. Готовые комплексы тренировок

[Продажник]

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться