Сам себе тренер [Олег Орлов]

[Megan]

**Складчина: "Сам себе тренер" от Олега Орлова**

Курс предлагает:

- Разбор более 100 упражнений в тренажерном зале
- Готовые тренировки, разделённые на 3 уровня сложности
- Базовые знания о биомеханике и её влиянии на тренировки

Программа курса:
1. TRX
2. Упражнения на грудные мышцы
3. Упражнения на мышцы спины
4. Упражнения на руки
5. Упражнения на ноги и ягодицы
6. Упражнения на плечи
7. Упражнения на пресс
8. Готовые комплексы тренировок

[Продажник]

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться