Слив Курса РУКИ: познаешь руки – познаешь себя! [Центр Практика] [Владимир Фатин, Татьяна Лукина]

[Megan]

**Складчина: РУКИ: познаешь руки – познаешь себя! [Центр Практика] [Владимир Фатин, Татьяна Лукина]**

Часто встречающиеся проблемы:
- дискомфорт и боли в области шеи,
- боли между лопатками,
- неприятные ощущения и боли в плечах.

Эти проблемы могут возникнуть по разным причинам, но основная - наша повседневная активность на работе, дома, в спорте и в занятиях оздоровительной гимнастикой.

**Семинар "РУКИ: познаешь руки – познаешь себя!"**

На новом семинаре Татьяны Лукиной и Владимира Фатина участники научатся различать привычные, нередко вредные движения, от таких, что помогают восстановлению и развитию. Целью семинара является изменение подхода к движению и улучшение управления своим телом.

**Целевая аудитория:**
- инструкторы пилатеса и йоги,
- тренеры по персональной подготовке,
- специалисты по реабилитационному фитнесу и физкультуре,
- профессиональные танцоры и спортсмены.

На семинаре участники узнают о:
- движении через расслабление,
- взаимосвязи рук с грудной клеткой, позвоночником и стопами,
- влиянии дыхания на движение рук.

Практические упражнения позволят почувствовать:
- влияние пальцев на движение кисти,
- влияние лучезапястного сустава на работу руки,
- влияние локтевого сустава на движение лопатки,
- взаимосвязь лопаток с пальцами для лучшего понимания работы руки.

Также участники:
- поймут разницу между напряженным и поддерживаемым движением,
- научатся эффективнее использовать свои руки в работе и повседневной жизни,
- смогут интегрировать полученный опыт в свои тренировки,
- смогут применить идеи семинара на групповых занятиях.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться