РУКИ: познаешь руки – познаешь себя! [Центр Практика] [Владимир Фатин, Татьяна Лукина]

[Megan]

[Центр Практика] представляет новый семинар от Татьяны Лукиной и Владимира Фатина "РУКИ: познаешь руки – познаешь себя!"

Часто встречающиеся жалобы людей связаны с проблемами в шее, болями в зоне лопаток, дискомфортом и болями в плечах. Одной из основных причин, вызывающих эти проблемы, являются повседневные движения в быту, на работе, в спорте и даже в оздоровительных практиках.

Целью семинара Татьяны Лукиной и Владимира Фатина является обучение и демонстрация разницы между обычным движением (часто неоптимальным и разрушительным) и движением, способным восстанавливать и укреплять.

На семинаре вы узнаете:

- Что такое движение через расслабление;
- Важность связи рук с грудной клеткой, позвоночником и стопами;
- Как руки взаимодействуют с диафрагмой и дыханием для качественного движения.

Дополнительно, через практическую работу, вы познакомитесь:

- С тем, как пальцы формируют движение в кисти;
- Как лучезапястный сустав влияет на работу всей руки;
- Как локтевой сустав влияет на движение лопатки;
- Как взаимосвязь лопаток с пальцами улучшает понимание работы руки.

На семинаре также вы:

- Осознаете разницу между движением через напряжение и движением от опоры;
- Узнаете, как эффективнее использовать свои руки в повседневной жизни и профессии;
- Получите возможность интегрировать полученный опыт в личные тренировки;
- Сможете применять идеи семинара в групповых занятиях.

Целевая аудитория семинара:

- Преподаватели пилатеса, йоги;
- Персональные тренеры;
- Преподаватели реабилитационного фитнеса, лечебной физкультуры и физиотерапии;
- Профессиональные танцоры и спортсмены.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться