Слив Курса Разумное веганство. Руководство по безопасному растительному питанию [Нико Риттенау]

[Megan]

**Разумное веганство. Руководство по безопасному растительному питанию [Нико Риттенау]**

Книга, которая развеивает мифы о веганстве и помогает понять его принципы. Автор объясняет, почему растительное питание рекомендуется многими диетологами и как обеспечить организм всем необходимым, придерживаясь веганской диеты.

Пособие раскрывает все аспекты растительной диеты, помогая как веганам, так и любознательным, понять преимущества и особенности этого питания. Автор, дипломированный диетолог Нико Риттенау из Германии, делится проверенными данными и фактами о веганстве, помогая избавиться от предрассудков.

Часто задаваемые вопросы о веганской диете и здоровье, способы избежать недостатков и убедить окружающих в безопасности такого питания — всё это на страницах книги. Нико Риттенау также расскажет, как обеспечить организм всеми необходимыми веществами, витаминами и минералами без употребления продуктов животного происхождения.

**Внимание!** Информация представлена в формате PDF. Перед внесением изменений в свою диету обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться