Слив Курса Разумное веганство. Руководство по безопасному растительному питанию [Нико Риттенау]

[Megan]

**Разумное веганство. Руководство по безопасному растительному питанию** *(Нико Риттенау)*

Книга, которую вы держите в руках, развеет множество мифов о растительном питании и позволит вам понять рекомендации диетологических организаций. Вам будет представлена практическая информация о сбалансированном веганском питании, охватывающем все потребности вашего организма разнообразными продуктами растительного происхождения.

Книга поможет как веганам, предоставляя полное руководство по питанию с учетом всех важных аспектов растительной диеты, так и всем, кто интересуется наукой о питании. Это надежный и проверенный источник данных о веганстве для тех, кто стремится понять его принципы и избавиться от предвзятости.

Нико Риттенау, опытный диетолог из Германии, в своей книге дает ответы на вопросы, беспокоящие как сторонников растительного питания, так и тех, кто только размышляет об изменении своего рациона. Он разъясняет, как избежать ошибок, убедить окружающих в безопасности выбора и компенсировать недостатки без употребления продуктов животного происхождения.

**Внимание:** информация из книги не заменяет консультации специалиста. Перед принятием каких-либо мер рекомендуется обсудить их с врачом.

*Формат:* PDF скан

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться