Слив Курса Практикум принятия [Алена Старовойтова]

[Megan]

**Практикум принятия с Аленой Старовойтовой**

**Что такое принятие**

Многие считают, что принятие означает согласие или поддержку, однако это не так. Принять – значит признать факт существования. После этого вы можете принять решение согласиться или нет, выбрать или не выбирать, считать правильным или неправильным, справедливым или несправедливым, честным или нечестным. Но первый шаг – признать "это есть"!

**Что вы можете изменить**

*Эмоции и реакции*: Ваши эмоции – результат ваших мыслей, изменяя которые, можно изменить свои эмоции.
*Убеждения*: Убеждения связаны с вашей верой, изменение провальных убеждений влияет на действия.
*Мысли*: Негативные мысли возникают из-за подавленного состояния и могут скрывать убеждения.
*Выборы и действия*: Ваши действия – результат ваших мыслей, эмоций и верований.

**Зачем этот курс**

Курс для вас, если вы:
- Обесцениваете свои достижения.
- Постоянно критикуете и ругаете себя.
- Бесконечно сравниваете себя с другими.
- Зависите от мнения окружающих.
- Часто "крутите" негативные мысли в уме.

**Ваш результат**

Получите инструменты для работы с детскими установками, переписывания негативных мыслей и эмоций, более доброго отношения к себе и другим, умение замечать позитивное в себе и других, повышение самопринятия.

**Что будет на практикуме**

- Введение. Что такое принятие.
- Шкала сознания.
- Четыре компонента принятия.

**Модуль 1. Ловушки ума**
- 12 ловушек ума, искажающих восприятие.
- Техника работы с негативами.
- Письменные задания.

**Модуль 2. Провальные убеждения**
- Установки и их источники.
- Влияние убеждений на поведение.
- Работа с установками.
- Письменные задания.

**Модуль 3. Практики принятия**
- Трекер Принятия.
- Медитации.
- Письменные задания.

**Тариф Базовый**
- Доступ к видео курсу.
- Домашние задания.
- Рабочая тетрадь в формате pdf.
- Доступ к материалам.

**Стоимость: 4000 руб.**

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться