Слив Курса Практикум принятия [Алена Старовойтова]

[Megan]

**Практикум принятия [Алена Старовойтова]**

**Что такое принятие**

Многие считают, что принять что-либо означает согласиться или поддержать. Но на самом деле принятие означает лишь признание факта существования. Вы можете согласиться или не согласиться, выбрать или не выбирать, считать правильным или неправильным, справедливым или несправедливым... Но первый шаг – признать, что "это есть"!

**Что вы можете изменить**

- *Эмоции и реакции:* Ваши эмоции – результат ваших мыслей. Изменив свое мышление, можно изменить свои эмоции.
- *Убеждения:* Убеждения связаны с вашими верованиями. Изменив их, можно изменить свои действия.
- *Мысли:* Негативные мысли могут быть обусловлены вашими убеждениями.
- *Выборы и действия:* Ваши действия – результат ваших мыслей, эмоций и убеждений.

**Зачем этот курс**

Этот курс для вас, если вы:
- Обесцениваете свои достижения
- Постоянно критикуете себя
- Сравниваете себя с другими
- Зависите от мнения окружающих
- Зациклены на негативе

*Ваш результат:*
- Разбор установок из детства, ограничивающих вас
- Переписывание негативных мыслей и эмоций
- Повышение самооценки и самоприятия
- Умение видеть хорошее в себе и других
- Развитие способности принимать себя

**Что будет на практикуме**

- Введение. Что такое принятие
- Шкала сознания
- Четыре компонента принятия

**Модуль 1. Ловушки ума**
- 12 ловушек ума
- Журнал настроения
- Позитивный рефрейминг
- Задания на неделю

**Модуль 2. Провальные убеждения**
- Источники установок
- Позитивные и негативные установки
- Влияние убеждений на поведение
- Работа с установками
- Задания на неделю

**Модуль 3. Практики принятия**
- Трекер Принятия
- Медитации
- Задания на неделю

**Тариф Базовый**
- Доступ к видео версии курса
- Домашние задания
- Рабочая тетрадь с упражнениями
- Доступ к курсу
- 4 000 руб.

*Присоединяйтесь к курсу и начните путь к принятию себя и улучшению своей жизни!*

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться