Практические примеры коррекции осанки и фигуры в сагиттальной плоскости [Александр Волоткевич]

[Megan]

Складчина: Практические примеры коррекции осанки и фигуры в сагиттальной плоскости [Александр Волоткевич]



Здесь теории почти не будет, практически всё время будем тренироваться!

Будем разбирать базовые случаи коррекции:

передний и задний наклоны таза и грудной клетки,
выстраивание головы, таз, грудной клетки и стоп в нейтральное положение,
приёмы мобилизации и осевой независимости осевого скелета,
основные примеры работы с фиксированными изгибами позвоночника с точки зрения неврологии,
принципы выполнения базовых упражнений фитнеса и реабилитации в зависимости от типов нарушений движения и осанки (планки, становые тяги, приседания и др).

85 BYN / 2400р




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться