Практическая кинезиология. Упражнения для мышц-халтурщиц [Кирилл Галанкин]

[Megan]

Практическая кинезиология. Упражнения для мышц-халтурщиц
Автор: Кирилл Галанкин




Описание книги
Чтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Правильными мышечными движениями являются движения, в процессе которых все мышцы сокращаются и расслабляются должным образом — так, как их запрограммировала природа. Наш опорно-двигательный аппарат представляет собой хорошо выверенную и отлично сбалансированную конструкцию из сотен мышц и суставов. Устранять проблему мышечной боли и нужно правильно — опираясь на знания, которые дает нам кинезиология — наука о мышечных движениях. В этой книге собрана не только информация о том, как научиться самостоятельно избавляться от боли в мышцах, а также представлены упражнения для укрепления всех групп мышц. Упражнения, представленные в книге, помогут сохранить здоровье мышц и суставов, укрепить ослабевшие и стабилизировать те из них, которые уже начали саботаж.

Издательство: АСТ, 2024 г.
Объем: 320 стр.
Формат книги: скан pdf
Цена книги: 494 руб. Перед стартом уточню

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться