Слив Курса Мир сошел с ума, а ты – нет. Как жить в условиях неопределенности [Татьяна Красильщикова]

[Megan]

**Книга "Складчина: Мир сошел с ума, а ты – нет. Как жить в условиях неопределенности" от Татьяны Красильщиковой**

Автор рассматривает важные аспекты жизни в условиях неопределенности, делясь советами о том, как сохранить баланс в ситуации, когда все меняется. Книга поможет вам строить планы на будущее, несмотря на переменчивость мира.

Каждая глава завершается практическим заданием, которое поможет применить полученные знания на практике. Вы сможете фиксировать свои мысли и шаги к улучшению жизни, ведя свой наблюдательный дневник.

**Подробное содержание:**

**Вступление**
**Часть 1. Скорая психологическая помощь**
- Мир изменился для каждого из нас
- Действия, которые помогут прийти в себя
- Любые чувства сейчас нормальны
- Как проживать свою злость
- Научитесь бояться правильно
- Работа с чувством вины и бессилия
- Эмоциональная связь с предыдущими поколениями
- Стратегии сохранения самопочтения в отношениях
- Решение уехать или остаться
- Как не помогать себе неправильно

**Часть 2. Старые и новые опоры**
- Жить здесь и сейчас
- Последствия пандемии и радостной дневник
- В поисках хорошего психолога
- Работа над собой в условиях расстройства
- Баланс между трудом и отдыхом
- Важность остановки и восстановления
- Пересмотр привычек и убеждений
- Неотъемлемая связь с окружающим миром
- Отказ от токсичных отношений

**Часть 3. Идем дальше**
- На пути к самопониманию
- Сотрудничество с самим собой
- Забота о себе
- Слушая свои желания
- Принятие и выполнение целей
- Запуск внутреннего движения к действию

Цена: 489 руб.
Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться