Слив Курса [МИФ] Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья [Камилла Норд]

[Megan]

[Складчина] - Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья [Камилла Норд]

Желание чувствовать себя хорошо естественно для всех нас. В наше время понятия wellness («хорошее самочувствие» и «благополучие», включающее физическое и психическое здоровье) стали широко распространенными в поп-культуре. Но действительно ли эти идеи подтверждены научными фактами? Что мы знаем о счастье, радости и благополучии в мозге?

В увлекательной, интересной и полезной книге нейробиолог из Кембриджского университета Камилла Норд знакомит читателей с актуальными данными по нейробиологии хорошего самочувствия — от «точек удовольствия» в мозге до взаимосвязи между кишечником и мозгом, а также воздействия на мозг электростимуляции и лекарств. Она основывается на собственных исследованиях и новейших открытиях, демонстрируя, что некоторые распространенные мнения являются лишь мифами, в то время как другие - истиной. Норд предоставляет инструменты тем, кто стремится лучше понять свое сознание, что поможет им обрести счастье.

Доктор Норд подчеркивает, что каждый человеческий мозг уникален и для достижения хорошего самочувствия не существует универсального решения. Она утверждает, что важно найти то, что приносит радость без чувства вины - будь то медитация, спорт или шоколад.

Формат: PDF (скан)
Стоимость: 348 р.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться