Ловушка разума: освободите себя сегодня [Anna Hardikainena]

[Megan]

Складчина: Ловушка разума: освободите себя сегодня [Anna Hardikainena]
Вы чувствуете, что мысли управляют вашей жизнью? Тревога, навязчивые идеи, самокритика и стресс мешают действовать и наслаждаться моментом?

Ловушка разума: освободите себя сегодня. — это практическое руководство, которое помогает:

Освободиться от повторяющихся мыслей и ментальных ловушек;
Управлять внутренним критиком и тревожными установками;
Развивать осознанность и присутствие в настоящем моменте;
Создавать новые позитивные убеждения и использовать мысли как инструмент для достижения целей;
Отпускать прошлые обиды и находить эмоциональную свободу.
С помощью проверенных техник: медитаций, практик осознанности, визуализаций и аффирмаций, вы научитесь выбирать свои мысли, а не быть их пленником. Каждая глава — это пошаговое руководство к ясности ума, внутреннему спокойствию и жизни без ментальных ловушек.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 490 руб.




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться