Megan
Администратор
- Регистрация
- 20 Фев 2015
- Сообщения
- 171.189
- Реакции
- 345.913
Красивая Осанка
Расправь плечи, избавься от боли в спине.
Цель: Вернуть красивую осанку | Укрепить спину (профилактика)
Уровень подготовки: Новичок
Продолжительность: 6 недель | 20 минут в день
Задачи:
Раскрыть грудную клеткуУкрепить мышц спиныУкрепить мышцы кораИзбавиться от боли в спине и шееНаучиться расслаблять поясницуУлучшить подвижность в суставахУлучшить общее самочувствие
Особенности:
100% для домашних тренировокБез ограничений по возрасту
Хорошо подойдет:
Делали для себяНаш...
Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на infokursy.com
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Подписка на аналитические материалы Smartlab Premium (ноябрь 2026) [Тимофей Мартынов]
- Твое самое легкое, снижение веса [Вячеслав Ананенко]
- Кекс Рождественский с изюмом и коньяком [Мария Манахова]
- 10.2026 Осень WB Ozon [Екатерина Царская]
- Не правильное питание – паста & пицца. Самые популярные и любимые блюда мировой кухни [Илья Лазерсон, Аркадий Грицевский]
- Уволь маркетолога. 100 промптов для ChatGPT, которые сделают его работу за минуту [Марина Карпова]