Комплекс Гридня (Шерстенников)

[Kany]

Гридень - начинающий воин

«Человек молод и здоров до тех пор, пока у него гибкий позвоночник». От себя добавлю: «подвижные суставы и крепкие связки». Поэтому необходимым компонентом системы самооздоровления и саморазвития является гимнастика.

Упрощенный вариант древнеславянского комплекса «Гридня» восстанавливает подвижность позвоночника, расширяет диапазон его возможностей. Упражнения комплекса прекрасно разрабатывают суставы, укрепляют мышцы и сухожилия, активизируют внутреннюю энергетическую систему.


Скрытый текст:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться

 

[www1]

можно поправить ссылочку?

 

[Kany]

можно поправить ссылочку?

сейчас его нет, я поищу

 

[www1]

нашёл ссылочку

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться