Как мы восстанавливаемся. Биохимические аспекты восстановления [Колледж Вейдера]

[Кутраппали]

Восстановление как важная часть тренировочного процесса. Два этапа восстановления – срочное и отставленное. Рассматривается текущее восстановление как частичное удаление продуктов анаэробного обмена уже по ходу тренировки или в промежутках отдыха. Понятие суперкомпенсации. Питание как важное средство полноценного восстановления.

Содержание лекции

Особенности восстановительных процессовЗначение периода восстановленияАдаптацияПреимущества тренированного организмаАдаптация дыхательной с...

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на infokursy.com

Что бы скачать данную тему на сайте https://infokursy.com. Нужно оформить Подписку в своем профиле, https://infokursy.com/account/upgrades