Megan
Администратор
- Регистрация
- 20 Фев 2015
- Сообщения
- 172.502
- Реакции
- 345.913
Идеальный трицепс Smash Triceps Powerful Plus +11x(Extra Strong)
![[IMG]](https://public-files.gumroad.com/7ggca5gbz6jpwli212ri5af7psaz "[IMG]")
2-3 раза в неделю. Skullcrusher Жим лежа узким хватом 4 x 10 3 x 15 Отжимание на трицепс 4 x 8-12 Отжимание лежа 3 x 10 Разгибание рук с гантелями над головой 3 x 8 Разгибание с тросом над головой со скакалкой 4 x 8 Трос с одной рукой, отдача на тросе 3 x 10 вниз 3 x 8-12 Увеличивает мышцы трицепса Симметричный трицепс Трицепс разработан и...
2-3 раза в неделю. Skullcrusher Жим лежа узким хватом 4 x 10 3 x 15 Отжимание на трицепс 4 x 8-12 Отжимание лежа 3 x 10 Разгибание рук с гантелями над головой 3 x 8 Разгибание с тросом над головой со скакалкой 4 x 8 Трос с одной рукой, отдача на тросе 3 x 10 вниз 3 x 8-12 Увеличивает мышцы трицепса Симметричный трицепс Трицепс разработан и...
Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на infokursy.com
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Вязание] Элегантный пуловер-реглан с графичными линиями Isa Raglan, вязаный спицами сверху [Вяжи.ру] [aegyoknit]
- Книга перемен и Дизайн человека от А и до бесконечности (10 месяц) [Дмитрий Линецкий-Ещенко]
- Правовое регулирование маркетплейсов и платформенной экономики в свете Закона № 289-ФЗ, иных новелл законодательства и судебной практики [М-Логос]
- Кекс Рождественский с изюмом и коньяком [Мария Манахова]
- Привычка быть (не) удобным: границы сложного клиента [Тариф Профессиональный] [Life Practic] [Ирина Андреева-Чадаева]
- Интерактивная карта по ЮАР (Кейптаун, Дурбан, Йоханнесбург и окрестности) с точными координатами мест 2026 [TravelAsk]