Динамические растяжки и МФР [Егор Пенкин] [Повтор]

[Megan]

Складчина: Динамические растяжки и МФР [Егор Пенкин]​

Идеальная пара для создания здоровой гибкости​

Миофасциальный релиз (МФР) предварительно расслабляет мышцы, улучшает состояние соединительной ткани, и уменьшает избыточное напряжение, обеспечивая ощущение легкости и свободы. Динамические растяжки увеличивают амплитуду движений до физиологической нормы, стабилизируют суставы и формируют двигательный контроль.

Преимущества сочетания МФР и Динамических растяжек:​

- Долгосрочный ВАУ-эффект
- Улучшение гибкости и согласованности движений
- Уменьшение психического напряжения
- Повышение качества сна

Долгосрочные результаты тренировок:​

- Цельность и упругость движений
- Подтянутое тело с безопасной гибкостью
- Улучшение результатов в спорте и быту
- Снижение болей в суставах и прощелкиваний

Опытный тренер - Егор Пенкин:​

- 9 лет тренерского опыта
- Эксперт по биомеханике и восстановительным тренировкам
- Тысячи подопечных обучены за годы деятельности
- КМС по легкой атлетике
- Образование в области Физической культуры
- Сертифицированный тренер по системе Pilates Method Alliance

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться