Слив Курса Биоритмы для здоровья. Рекомендации по режиму для для хорошего самочувствия [Валерий Доскин]

[Megan]

**"Биоритмы для здоровья" - советы и рекомендации от Валерия Доскина**

Постоянная усталость, стресс, нарушенный режим и питание могут быть следствием сбоя в биоритмах. В книге "Биоритмы для здоровья" Валерий Доскин, доктор медицинских наук и заслуженный деятель науки РФ, дает практические советы для улучшения вашего самочувствия.

Что вы узнаете:

- Как определить свои биоритмы.

- Как найти оптимальное время для сна, еды и тренировок.

- Как избежать стресса и улучшить общее состояние.

Книга "Биоритмы для здоровья. Как улучшить свое состояние по биологическим часам" предлагает новый подход к оптимизации вашего здоровья.

**Аннотация:**

Автор рассматривает влияние биоритмов на сон, здоровье и эмоциональное состояние. В книге представлены научные и практические советы по согласованию внутренних часов для улучшения вашего здоровья. Вы найдете инструкции по снарядке биологических ритмов и ответы на вопросы организации дня в гармонии с природными циклами.

Важно! Информация в книге не заменяет консультацию врача, поэтому перед действиями рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

*Формат:* PDF-скан.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться