Белок в питании: как рассчитать норму за 30 секунд и не ошибиться [Андрей Кид]

[Megan]

Складчина: Белок в питании: как рассчитать норму за 30 секунд и не ошибиться [Андрей Кид]



Устали разбираться в противоречивых советах о белке?
Не знаете, как выбрать качественное мясо и не переплатить за воду в курице?

Эта книга — ваш честный проводник в мире протеина. Вы узнаете точную формулу расчёта своей нормы белка, научитесь за 5 секунд определять свежесть продуктов и составите рацион без дорогих добавок.

Практические таблицы, чек-листы для магазина и разбор мифов — только конкретика, которая работает. Начните питаться правильно уже сегодня!

Форматы: epub, fb2, pdf, mobi, fb3, zip





СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться