[Аудиокнига] Сила позитивных моментов. Избавьтесь от стресса, выгорания и тревожности при помощи медитации всего за одну минуту в день [Джейк Игл]

[Megan]

**Складчина: [Аудиокнига] Сила позитивных моментов. Избавьтесь от стресса, выгорания и тревожности при помощи медитации всего за одну минуту в день [Джейк Игл]**

**Авторы:**
- Джейк Игл
- Майкл Амстер

**О книге:**

Психотерапевт Джейк Игл и врач-физиотерапевт Майкл Амстер демонстрируют, как позитивные эмоции влияют на наше здоровье и благополучие. Их методика, в основе которой чувство благодарности, предлагает минутную медитацию ежедневно, помогая справиться со стрессом, одиночеством и беспокойством.

Книга расскажет о влиянии осознанности и медитации на психическое и физическое состояние, об эффекте трепета на самочувствие и связи с миром.

**Формат скачивания:** m4b, mp3, zip

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться