Слив Курса [Аудиокнига] Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья [Камилла Норд]

[Megan]

**Складчина:** [Аудиокнига] Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья [Камилла Норд]

**О книге**
Мы все стремимся к хорошему самочувствию. Понятия wellness («благополучие», включающее физическое и психическое здоровье) набирают популярность в наше время. Но насколько они научно обоснованы? Что мы знаем о счастье, удовольствии и благополучии на уровне мозга?

В увлекательной книге нейробиолог из Кембриджского университета Камилла Норд рассказывает о нейробиологии хорошего самочувствия: от «горячих точек удовольствия» в мозге до влияния кишечника на мозг, электростимуляции и препаратов. Она опирается на собственные исследования и последние открытия, опровергая некоторые распространенные мифы и подтверждая другие. Автор предоставляет инструменты для понимания собственного разума и достижения счастья.

Доктор Норд подчеркивает, что каждый мозг уникален, поэтому нет универсального способа достижения хорошего самочувствия. Главное — найти то, что приносит удовольствие без вины, будь то медитация, спорт или шоколад.

**Форматы:** m4b, zip

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться