Слив Курса [Аудиокнига] Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья и долголетия [Лао Минь]

[Megan]

**Складчина:** [**Аудиокнига**] Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья и долголетия [**Лао Минь**]

**О книге**

Желаете крепкое здоровье и высокий жизненный тонус без стресса и excessive нагрузок?

Занятия цигун особенно полезны при повышенном давлении, нарушениях сна, стрессе, излишнем весе, болях в мышцах и суставах.

Эта книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня ознакомит вас с традиционной китайской гимнастикой – дыхательными, статическими и динамическими упражнениями. Они помогают восстанавливать и поддерживать здоровье в любом возрасте, повышают стрессоустойчивость, улучшают память, способствуют быстрому восстановлению после травм и, при регулярной практике, приводят к активному, бодрому долголетию.

Подробные описания упражнений с детальными иллюстрациями помогут вам освоить комплексы цигун и внедрить их в повседневную жизнь.

Цигун – это бережное забота о себе, спокойная практика, исключающая чрезмерные нагрузки и резкие движения. Она возвращает телу гибкость, развивает чувство равновесия и способствует умиротворению.

**Польза цигун:**
- При повышенном давлении;
- При нарушениях сна;
- При стрессе и тревоге;
- При болях в мышцах и суставах;
- При избыточном весе;
- При снижении работоспособности;
- При восстановлении после болезней и травм;
- При ограничении физических нагрузок.

**Формат скачивания:** m4b, mp3, pdf, zip

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться