Слив Курса 30 горячих дней [Система Тела] [Анатолий Горячев]

[Megan]

Складчина: 30 горячих дней [Система Тела] [Анатолий Горячев]​

Как появился курс?

Каждый год зимой набираю лишний жир вместе с мышечной массой. Это нормально, так как круглый год быть максимально "сухим" и держать прежний объём мышц сложно натуральному атлету.

После зимы остаётся 4-6 кг лишнего жира, от которых избавляюсь быстро и эффективно. Так делаю последние 8 лет. В прошлом году решил продемонстрировать это в ролике на себе и друге (который не фитнес тренер), а также собрал группу добровольцев в первый поток "30 горячих дней".

Вместе показали отличные результаты! И этот год не станет исключением. Присоединяйся и ты!

Выбирайте подходящий формат.

В формате общего курса "30 ГОРЯЧИХ ДНЕЙ" будет:
- 2 разных тренировочных программы (для дома и зала);
- Необходимые знания по питанию, формированию режима, спортивным добавкам и прочее в видео уроках;
- План уроков и тренировок доступен на сайте;
- Возможность пройти курс повторно;
- Общий чат для вопросов и результатов;
- Еженедельные прямые эфиры.

В индивидуальных форматах:
- Учёт инвентаря для тренировок;
- Подбор упражнений под оборудование;
- Индивидуальная настройка тренировочной программы и рациона;
- Доступ ко всем материалам общего курса и чату.

Рекомендую личные форматы для:
- У кого есть индивидуальные особенности;
- Требующих персонального подхода.

14 тренировок для дома и зала:
- Силовые тренировки;
- Табата и калистеника для начинающих;
- Пилатес и МФР (миофасциальный релиз);
- Уроки по рациону.

Уроки по:
- Расчёту КБЖУ;
- Шаблоны меню;
- Незаменимые компоненты в пище;
- Разбор спортивных добавок и БАД;
- БАД при заболеваниях;
- Тренировочному процессу.

Темы уроков:
- Тонкости тренировок дома и в зале;
- Кардио и "жиросжигание";
- Восстановление организма;
- Дисциплина и удержание результатов.

Цена курса: 2990 руб.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться