Котик
VIP складчик
- Регистрация
- 16 Сен 2016
- Сообщения
- 31.651
- Реакции
- 142.776
Название: Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома
Автор: Александра Бонина
На этом мастер-классе я:
Просто нужно уметь заниматься грамотно и безопасно, чтобы при этом еще и сохранить свое здоровье. Тем более, когда у вас уже есть грыжи или протрузии в пояснице.
Все знания, навыки, упражнения, приемы и советы вы легко сможете применить в своих тренировках как дома, так и в тренажерном зале.
Этот мастер-класс будет полезен для вас, если вы:
СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ
Автор: Александра Бонина
На этом мастер-классе я:
- поделюсь с вами всеми своими знаниями и навыками по теме силовых тренировок с дополнительным весом при проблемах с поясницей
- покажу огромное количество примеров подходящих вам упражнений и досконально разберу их правильную технику
- расскажу, как правильно строить свои тренировки, что стоит исключать из них, на что обращать особое внимание и т.д.
Просто нужно уметь заниматься грамотно и безопасно, чтобы при этом еще и сохранить свое здоровье. Тем более, когда у вас уже есть грыжи или протрузии в пояснице.
Все знания, навыки, упражнения, приемы и советы вы легко сможете применить в своих тренировках как дома, так и в тренажерном зале.
Этот мастер-класс будет полезен для вас, если вы:
- Уже имеете грыжи или протрузии в позвоночнике, но хотите следить за своей фигурой и заниматься фитнесом, силовыми тренировками и т.д.
- Хотите тренироваться в тренажерном зале или дома с дополнительным весом, но не знаете, как это делать безопасно для спины
- Уже тренируетесь в зале или дома, но периодически ваша спина «дает о себе знать» в виде напряжения и скованности после тренировок
- Уже имеете негативный опыт тренировок с дополнительным весом, и теперь не хотите повторить свои ошибки
- Являетесь тренером и хотите уметь грамотно тренировать своих клиентов, у которых есть проблемы со спиной
Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на infokursy.com
СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Огулов Центр] Павел Загальский ― Методики восстановления здоровья. Опыт Традиционной Китайской М
- [Виктория Боровская] [FitSpoКлуб] FitSpoКлуб. Жиросжигающий Май (2024)
- [Школа плавания Silver Swim] Даниил Серебренников ― Открытая вода (2024)
- [Юлия Крушанова] Здоровая весна. Тариф Максимум (2024)
- [Николай Гришин] Книга Жизни (2024)
- [Наталья Баньяц] [academy promolodost] Марафон Стоп-сахар (2024)